Si soy honesto, esto no lo escribo desde la disciplina… lo escribo desde la falla. No tomo suficiente agua. Y no es porque no sepa que debería hacerlo. Todos lo sabemos. Lo escuchas en todos lados: toma más agua, hidrátate, es básico. Pero una cosa es saberlo… y otra muy distinta es hacerlo de forma … Read more
Hace algunos días me di cuenta de algo sencillo, pero revelador: había dejado de escribir. No de manera dramática ni definitiva. Simplemente me fui perdiendo en la rutina. El trabajo, las obligaciones, los pendientes diarios… esas cosas que poco a poco se van comiendo el tiempo sin pedir permiso. Y cuando quise darme cuenta, habían … Read more
A veces, lo más básico es lo que más se nos escapa. Preguntemos en nuestro círculo cercano cuántas personas están realmente conscientes de cuánta proteína consumen al día. Lo más probable es que la mayoría no tenga idea. Y no es por desinterés, sino porque por mucho tiempo hemos escuchado que las proteínas son “para … Read more