inteligencia emocional

Cuando no encuentras las palabras

by
A therapist and young client engaging in a warm counseling session on a cozy sofa.

No siempre es fácil decir lo que uno siente. De hecho, muchas veces es todo lo contrario. Hay personas que pueden hablar con claridad, ponerle nombre a lo que les pasa, explicar lo que sienten casi en tiempo real. Pero también hay otras —muchas más de las que pensamos— que batallan para hacerlo. No porque … Read more

No es flojera, no es drama; a veces es la mente diciendo ‘basta’

by
Close-up of a red pencil writing 'stress' on paper, symbolizing pressure and creativity.

Nos han enseñado a cuidar el corazón, la presión, el colesterol. A tomar vitaminas y hacernos chequeos médicos. Pero durante mucho tiempo, dejamos fuera de esa ecuación algo esencial: la mente. Y lo cierto es que la salud mental también se previene, y las señales de alarma no siempre son gritos, a veces, son susurros que … Read more