señales de alerta

Septiembre Amarillo: las batallas que no siempre podemos ver

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Hace unos días vi una publicación en redes sociales que me dejó pensando. Mostraba fotografías de personas que murieron por suicidio y, junto a ellas, la edad que tendrían actualmente. La idea era muy sencilla, pero también muy fuerte. Hoy, 8 de septiembre, una de esas personas estaría cumpliendo 37 años. Tim Bergling, mejor conocido … Read more

No es flojera, no es drama; a veces es la mente diciendo ‘basta’

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Close-up of a red pencil writing 'stress' on paper, symbolizing pressure and creativity.

Nos han enseñado a cuidar el corazón, la presión, el colesterol. A tomar vitaminas y hacernos chequeos médicos. Pero durante mucho tiempo, dejamos fuera de esa ecuación algo esencial: la mente. Y lo cierto es que la salud mental también se previene, y las señales de alarma no siempre son gritos, a veces, son susurros que … Read more