Hace unos días vi una publicación en redes sociales que me dejó pensando. Mostraba fotografías de personas que murieron por suicidio y, junto a ellas, la edad que tendrían actualmente. La idea era muy sencilla, pero también muy fuerte. Hoy, 8 de septiembre, una de esas personas estaría cumpliendo 37 años. Tim Bergling, mejor conocido … Read more
Hace unos días escuché una frase que me quedó en la cabeza: “No siempre es lo que pasa, sino cómo lo percibes”. Y pensé en eso justo cuando me puse a leer sobre el cortisol, esa hormona del estrés que algunos llaman el enemigo silencioso de la felicidad. El cortisol no es malo por sí mismo; de … Read more
No todos los días se habla de serotonina en una sobremesa. Pero quizá deberíamos, porque detrás de muchos de nuestros estados de ánimo, de esas ganas de comerse el mundo en un bocado o de esa melancolía que a veces llega sin aviso, hay procesos bioquímicos que valdría la pena conocer. Uno de ellos involucra … Read more