Cuando el camino cambia, pero tú sigues

A hand holding a smartphone displaying the Lyft ridesharing app with a vivid pink background.

Hace poco más de nueve años, vivía uno de los momentos más altos de mi carrera profesional. Había logrado incorporarme a un medio de comunicación respaldado por una empresa estadounidense, donde tuve que “resetear” mis conocimientos y adaptarlos a una nueva visión, de la mano de periodistas brillantes que también eran grandes seres humanos. Mi … Read more

¿En quién confiamos ahora? Ya llegó la era de imágenes creadas por la Inteligencia Artificial

A woman with digital code projections on her face, representing technology and future concepts.

Vivimos tiempos en que hasta nuestros propios ojos pueden ser engañados. Ya no basta con ver para creer. Porque incluso lo que parece más evidente —una imagen, un video, una grabación— puede no ser real. Y eso cambia todo. Estamos rodeados de contenido que luce auténtico, pero que fue generado por inteligencia artificial. Fotos de … Read more

Gracias Eduardo Manzano por tantas risas

La comedia en México no se entiende sin Los Polivoces. Y hoy, con la partida de Eduardo Manzano, no solo se despide un actor, se apaga una de las voces que nos enseñaron a reír frente a la televisión. A Manzano lo recordamos principalmente en pareja con Enrique Cuenca, con quien formó uno de los dúos … Read more

Ozempic, Wegovy y Mounjaro: los medicamentos que ahora avala la OMS para bajar de peso

Detailed view of a semaglutide injection pen, commonly used for diabetes treatment, on a plain background.

Durante años, la obesidad ha cargado con más juicios morales que atención médica. “Falta de voluntad”, “mala alimentación”, “poca disciplina”. Así se hablaba, incluso en consultorios. Pero esta semana, la Organización Mundial de la Salud (OMS) rompió ese ciclo; reconoció oficialmente a la obesidad como una enfermedad crónica, y respaldó el uso de medicamentos modernos como … Read more

Pensar como inversionista; lo que he aprendido escuchando a Codie Sánchez

Una de las ventajas de leer, estudiar y escribir todos los días es que terminas descubriendo voces que no sabías que necesitabas, o que siquiera existían. Así me pasó con Codie Sánchez. Su enfoque financiero va directo al grano, sin rodeos. Escucharla no es motivacional en el sentido clásico, sino desafiante. Te sacude. Uno de … Read more

Estudio: celular antes de los 12 años puede aumentar la depresión, obesidad y trastornos del sueño 

Adorable red-haired girl in glasses using a smartphone inside a cozy room, sitting by books.

Cada vez es más común ver a un niño de 10 años —o menos— con su propio celular. A muchos padres les parece una decisión natural: así pueden comunicarse, entretenerse, hacer tareas. Pero un nuevo estudio publicado por la Academia Americana de Pediatría (AAP), basado en el seguimiento de más de 10,000 menores de edad, … Read more

Tomé la decisión y todo cambió; así empezó este nuevo capítulo

Motivational message on a page surrounded by crumpled papers and blue sticky notes.

No todas las decisiones cambian una vida. Pero hay unas pocas —muy pocas— que lo hacen para siempre. Recuerdo con claridad el día que, después de meses de dudas, miedo y hasta algo de vergüenza, decidí levantarme temprano, abrir mi computadora y empezar a escribir de nuevo. No tenía un plan maestro, no sabía si … Read more

Ese empujoncito invisible: 5-HTP, triptófano y el bienestar directo a nuestra mente

A dark chocolate bar with a torn label reading 'Dark Chocolate', photographed under natural light.

No todos los días se habla de serotonina en una sobremesa. Pero quizá deberíamos, porque detrás de muchos de nuestros estados de ánimo, de esas ganas de comerse el mundo en un bocado o de esa melancolía que a veces llega sin aviso, hay procesos bioquímicos que valdría la pena conocer. Uno de ellos involucra … Read more

Estar en gracia y vivir con gratitud

Minimalist photo of an inspirational calligraphy note on white paper.

En tiempos de celebraciones como Thanksgiving, dos palabras cobran un peso especial: grace (gracia) y gratitude (gratitud). La primera habla de ese estado de conexión, de vivir en armonía con algo más grande que uno mismo —ya sea Dios, la vida o el universo—. La segunda, de reconocer lo recibido con humildad, sin darlo por hecho. Juntas, gracia … Read more

¿Por qué un caldo calientito se antoja más cuando hace frío?

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No hay invierno sin calditos. Basta que bajen unos cuantos grados el termómetro para que el cuerpo —y la memoria— nos pidan un caldo de pollo, un consomé de res o, mínimo, una sopa de fideo… o ya muy exigentes, un menudo o pozolito. Eso sí, como los de antes. No es casualidad; hay ciencia … Read more