¿Cuándo dejamos de aburrirnos?

A man looks exhausted checking his phone in a cafe with drinks around. Captured in an indoor setting.

Hace unos días estaba sentado en la sala de espera del consultorio de mi doctor. No había mucho que hacer, así que levanté la vista para ver a mi alrededor. Éramos varias personas esperando. Nadie hablaba. Nadie observaba a los demás. Nadie veía por la ventana. Todos estábamos viendo el celular. Fue entonces cuando me … Read more

La ansiedad de revisar notificaciones

A diverse group of people in white hoodies engaged with smartphones, symbolizing social connection and isolation.

Hay algo que he notado cada vez más en mí y en casi todo el mundo; vivimos pendientes del celular. No solo pendientes. Prácticamente condicionados. Basta escuchar ese pequeño sonido, sentir una vibración o ver una luz en la pantalla para que algo dentro de nosotros se active casi de inmediato. Es como si nuestro … Read more

Abrir el celular “un segundo”… y perder una hora

Close-up of a person browsing a smartphone with an Instagram feed, with a computer monitor in the background.

Hay algo que me sorprendió más de lo que esperaba: ver cuántas horas paso frente a la pantalla. No hablo de trabajo. Hablo de ese tiempo que se va entre abrir el celular “rápido”, revisar algo, y sin darte cuenta ya pasaron 20, 30… hasta 60 minutos. Cuando vi el número real en el reporte … Read more