Cuando el periodista dejó de ser solo mensajero… y se convirtió en parte de la noticia

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Hubo un tiempo en el que los periodistas se sentaban al fondo en las conferencias de prensa, cerca de la salida, con libreta en mano y preguntas punzantes. Tomaban nota, no partido. Se enorgullecían de ser invisibles, discretos, incómodos para el poder pero fieles a los hechos. Ese tiempo, digámoslo sin rodeos, parece haber terminado. … Read more

Caminar antes de correr; constancia sobre intensidad en el gimnasio

Low angle of plump African American female standing on treadmill in gym and looking away

La primera semana del año en el gimnasio se sintió distinto. No es el mismo lugar al que voy desde hace meses. Las máquinas están ocupadas por rostros nuevos, los vestidores huelen a ropa y tenis sin estrenar, y hay una energía entre euforia y ansiedad que se respira desde el estacionamiento. Algunos llegan con … Read more

¿En quién confiamos ahora? Ya llegó la era de imágenes creadas por la Inteligencia Artificial

A woman with digital code projections on her face, representing technology and future concepts.

Vivimos tiempos en que hasta nuestros propios ojos pueden ser engañados. Ya no basta con ver para creer. Porque incluso lo que parece más evidente —una imagen, un video, una grabación— puede no ser real. Y eso cambia todo. Estamos rodeados de contenido que luce auténtico, pero que fue generado por inteligencia artificial. Fotos de … Read more

Gracias Eduardo Manzano por tantas risas

La comedia en México no se entiende sin Los Polivoces. Y hoy, con la partida de Eduardo Manzano, no solo se despide un actor, se apaga una de las voces que nos enseñaron a reír frente a la televisión. A Manzano lo recordamos principalmente en pareja con Enrique Cuenca, con quien formó uno de los dúos … Read more

Estudio: celular antes de los 12 años puede aumentar la depresión, obesidad y trastornos del sueño 

Adorable red-haired girl in glasses using a smartphone inside a cozy room, sitting by books.

Cada vez es más común ver a un niño de 10 años —o menos— con su propio celular. A muchos padres les parece una decisión natural: así pueden comunicarse, entretenerse, hacer tareas. Pero un nuevo estudio publicado por la Academia Americana de Pediatría (AAP), basado en el seguimiento de más de 10,000 menores de edad, … Read more

Estar en gracia y vivir con gratitud

Minimalist photo of an inspirational calligraphy note on white paper.

En tiempos de celebraciones como Thanksgiving, dos palabras cobran un peso especial: grace (gracia) y gratitude (gratitud). La primera habla de ese estado de conexión, de vivir en armonía con algo más grande que uno mismo —ya sea Dios, la vida o el universo—. La segunda, de reconocer lo recibido con humildad, sin darlo por hecho. Juntas, gracia … Read more

¿Por qué un caldo calientito se antoja más cuando hace frío?

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No hay invierno sin calditos. Basta que bajen unos cuantos grados el termómetro para que el cuerpo —y la memoria— nos pidan un caldo de pollo, un consomé de res o, mínimo, una sopa de fideo… o ya muy exigentes, un menudo o pozolito. Eso sí, como los de antes. No es casualidad; hay ciencia … Read more

El talón de Aquiles en mi salud se llama triglicéridos

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Por más que he intentado mantenerme en forma, comer mejor y seguir las reglas del juego saludable, los triglicéridos siempre han sido mi talón de Aquiles. Ese numerito en el laboratorio que, cada que me hago estudios, me guiña el ojo con sarcasmo: “aquí sigo”. Y como yo, millones de personas enfrentan ese mismo reto … Read more

Cuando el silencio pesa demasiado; salud mental masculina y la lección detrás de una tragedia

La noticia estremeció al mundo del deporte: Marshawn Kneeland, jugador de los Dallas Cowboys, murió por suicidio. Tenía 24 años, según los reportes oficiales. Apenas unos días antes, lo había visto anotar su primer touchdown en el Monday Night Football, en horario estelar. Celebró con la energía, ilusión y fuerza de alguien que parecía tener … Read more

Los “mayores” también importan; romper la brecha de edad en el trabajo

Group of professionals engaged in a brainstorming session around a table in a contemporary office space.

Tengo 50 años, y lo digo con la frente en alto, aunque en ciertos espacios —sobre todo en el mundo laboral— parezca casi una confesión incómoda. En tiempos donde la juventud se vende como ventaja competitiva y donde las empresas parecen obsesionadas con atraer talento joven, muchos profesionales con décadas de experiencia nos preguntamos en … Read more