Cada vez es más común ver a un niño de 10 años —o menos— con su propio celular. A muchos padres les parece una decisión natural: así pueden comunicarse, entretenerse, hacer tareas. Pero un nuevo estudio publicado por la Academia Americana de Pediatría (AAP), basado en el seguimiento de más de 10,000 menores de edad, … Read more
En tiempos de celebraciones como Thanksgiving, dos palabras cobran un peso especial: grace (gracia) y gratitude (gratitud). La primera habla de ese estado de conexión, de vivir en armonía con algo más grande que uno mismo —ya sea Dios, la vida o el universo—. La segunda, de reconocer lo recibido con humildad, sin darlo por hecho. Juntas, gracia … Read more
No hay invierno sin calditos. Basta que bajen unos cuantos grados el termómetro para que el cuerpo —y la memoria— nos pidan un caldo de pollo, un consomé de res o, mínimo, una sopa de fideo… o ya muy exigentes, un menudo o pozolito. Eso sí, como los de antes. No es casualidad; hay ciencia … Read more
Por más que he intentado mantenerme en forma, comer mejor y seguir las reglas del juego saludable, los triglicéridos siempre han sido mi talón de Aquiles. Ese numerito en el laboratorio que, cada que me hago estudios, me guiña el ojo con sarcasmo: “aquí sigo”. Y como yo, millones de personas enfrentan ese mismo reto … Read more
La noticia estremeció al mundo del deporte: Marshawn Kneeland, jugador de los Dallas Cowboys, murió por suicidio. Tenía 24 años, según los reportes oficiales. Apenas unos días antes, lo había visto anotar su primer touchdown en el Monday Night Football, en horario estelar. Celebró con la energía, ilusión y fuerza de alguien que parecía tener … Read more
Tengo 50 años, y lo digo con la frente en alto, aunque en ciertos espacios —sobre todo en el mundo laboral— parezca casi una confesión incómoda. En tiempos donde la juventud se vende como ventaja competitiva y donde las empresas parecen obsesionadas con atraer talento joven, muchos profesionales con décadas de experiencia nos preguntamos en … Read more
Un nuevo estudio preliminar presentado esta semana por la American Heart Association ha generado varios titulares inquietantes: que el uso prolongado de melatonina podría estar relacionado con un mayor riesgo de insuficiencia cardiaca. Las cifras, al menos de entrada, impresionan; un 90 % más de riesgo entre quienes la usaron durante al menos un año en … Read more
Durante mucho tiempo, la narrativa dominante en torno a los hispanos en Estados Unidos giraba en torno al trabajo duro y los oficios esenciales: el campo, la construcción, el servicio. Y aunque ese legado de esfuerzo sigue siendo parte de nuestra historia, ya no nos define por completo. Hoy hay millones de latinos nacidos en … Read more
Vivimos en una época en la que la atención es el recurso más valioso. No importa si el producto es bueno, si el artículo está bien escrito o si el contenido es útil. Lo primero —y muchas veces lo único— que importa es si alguien hace click. Y para lograrlo, las redes, los portales de noticias, … Read more
Este blog nació con la intención de alejarme un poco del ruido ensordecedor de la opinión pública, de esa tormenta constante donde todos gritan y pocos escuchan. Sin embargo, hay momentos en los que guardar silencio no es opción. Vivimos tiempos donde expresar lo que piensas puede convertirse en un riesgo, casi en una sentencia … Read more