Lo que uno se toma… y lo que eso le toma al cuerpo

A lively gathering with friends clinking shot glasses, celebrating joy and camaraderie indoors.

Hay temas que no se tocan porque “cada quien hace lo que quiere”. Y es cierto, pero a veces conviene detenerse un momento y preguntarse: ¿esto que hago por costumbre o por socializar, lo hago sabiendo lo que implica? Hace unos días estaba revisando unas notas médicas y me topé con un dato que me … Read more

Procrastinar: el precio invisible de postergar

A contemplative woman lounges on a bed, bathed in dramatic sunlight, evoking introspection.

No había escrito nada en días. ¿La razón? La mismísima protagonista de esta nota: la procrastinación. O como le digo en confianza, esa vocecita que te dice “mañana”. Esa que te hace reorganizar el cajón de los calcetines antes de hacer esa llamada pendiente. Esa que te convence de que “no es el momento adecuado” … Read more

¿Y si esta vez no hacemos una lista de propósitos?

Hand writing New Year goals in a spiral notebook surrounded by festive Christmas decorations.

Se acaba diciembre y las redes sociales ya están llenas de metas, objetivos, planes estratégicos, calendarios coloridos, pizarras con “visión 2026” y frases tipo “nuevo año, nuevo yo”. Y está bien, para quien le funciona. Pero también está bien no hacerlo. Porque no todo cambio empieza en enero… y no todos los caminos son iguales. … Read more

Lo que un líder puede cambiar en tu historia

Estar en el mercado laboral por más de treinta años te da la oportunidad de cruzarte con todo tipo de personas: compañeros entrañables, jefes ausentes, líderes inspiradores, otros más que apenas recuerdas. A estas alturas, uno ya desarrolla cierto “colmillo” que permite, después de unas cuantas interacciones, saber con qué tipo de persona estás tratando. … Read more

Ansiedad: esa compañera gritona que no sabe nada, pero no se calla

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Dicen que la ansiedad es la alarma de incendios del cerebro… solo que a veces suena aunque no haya humo, ni fuego, ni siquiera una vela encendida. Y sin embargo, ahí estamos, corriendo en pijamas por la casa mental, buscando un extintor invisible para apagar algo que ni siquiera sabemos si existe. Yo la conozco … Read more

Los “mayores” también importan; romper la brecha de edad en el trabajo

Group of professionals engaged in a brainstorming session around a table in a contemporary office space.

Tengo 50 años, y lo digo con la frente en alto, aunque en ciertos espacios —sobre todo en el mundo laboral— parezca casi una confesión incómoda. En tiempos donde la juventud se vende como ventaja competitiva y donde las empresas parecen obsesionadas con atraer talento joven, muchos profesionales con décadas de experiencia nos preguntamos en … Read more