No había escrito nada en días. ¿La razón? La mismísima protagonista de esta nota: la procrastinación. O como le digo en confianza, esa vocecita que te dice “mañana”. Esa que te hace reorganizar el cajón de los calcetines antes de hacer esa llamada pendiente. Esa que te convence de que “no es el momento adecuado” … Read more
A veces es mejor no responder. No porque te falten argumentos, sino porque ya no quieres abrir puertas que te ha costado tanto cerrar. Porque después de repetir el mismo guión una y otra vez, uno entiende —finalmente— que hay capítulos que no merecen reescribirse. Evitar el conflicto no siempre es cobardía. A veces es … Read more
No todas las decisiones cambian una vida. Pero hay unas pocas —muy pocas— que lo hacen para siempre. Recuerdo con claridad el día que, después de meses de dudas, miedo y hasta algo de vergüenza, decidí levantarme temprano, abrir mi computadora y empezar a escribir de nuevo. No tenía un plan maestro, no sabía si … Read more
No todos los días se habla de serotonina en una sobremesa. Pero quizá deberíamos, porque detrás de muchos de nuestros estados de ánimo, de esas ganas de comerse el mundo en un bocado o de esa melancolía que a veces llega sin aviso, hay procesos bioquímicos que valdría la pena conocer. Uno de ellos involucra … Read more
En tiempos de celebraciones como Thanksgiving, dos palabras cobran un peso especial: grace (gracia) y gratitude (gratitud). La primera habla de ese estado de conexión, de vivir en armonía con algo más grande que uno mismo —ya sea Dios, la vida o el universo—. La segunda, de reconocer lo recibido con humildad, sin darlo por hecho. Juntas, gracia … Read more
Era una tarde cualquiera en Chihuahua, de esas en las que la comida ya se enfrió y el plato sigue sobre la mesa porque la plática se puso buena. Yo tendría unos 13 años, recuerdo que le conté a mi papá que había llegado un portero en mi equipo que era más alto, más flaco, … Read more
Hay días en los que nada parece fluir. Te despiertas con el cuerpo pesado, la mente nublada y una sensación sutil —pero persistente— de que algo no está bien. Puede ser estrés, cansancio o simplemente una racha emocional baja. A todos nos pasa. Pero hay algo, casi mágico, que puede alterar por completo esa narrativa. … Read more
Las redes sociales se han convertido en parte fundamental de nuestra vida diaria. Hoy, la humanidad se informa, se entretiene, se educa y socializa a través del uso de plataformas digitales que permiten una convivencia virtual con un mundo exterior que, si bien existe, no forma parte del entorno cercano o físico de cada uno … Read more