Procrastinar: el precio invisible de postergar

A contemplative woman lounges on a bed, bathed in dramatic sunlight, evoking introspection.

No había escrito nada en días. ¿La razón? La mismísima protagonista de esta nota: la procrastinación. O como le digo en confianza, esa vocecita que te dice “mañana”. Esa que te hace reorganizar el cajón de los calcetines antes de hacer esa llamada pendiente. Esa que te convence de que “no es el momento adecuado” … Read more

¿Y si esta vez no hacemos una lista de propósitos?

Hand writing New Year goals in a spiral notebook surrounded by festive Christmas decorations.

Se acaba diciembre y las redes sociales ya están llenas de metas, objetivos, planes estratégicos, calendarios coloridos, pizarras con “visión 2026” y frases tipo “nuevo año, nuevo yo”. Y está bien, para quien le funciona. Pero también está bien no hacerlo. Porque no todo cambio empieza en enero… y no todos los caminos son iguales. … Read more

Tomé la decisión y todo cambió; así empezó este nuevo capítulo

Motivational message on a page surrounded by crumpled papers and blue sticky notes.

No todas las decisiones cambian una vida. Pero hay unas pocas —muy pocas— que lo hacen para siempre. Recuerdo con claridad el día que, después de meses de dudas, miedo y hasta algo de vergüenza, decidí levantarme temprano, abrir mi computadora y empezar a escribir de nuevo. No tenía un plan maestro, no sabía si … Read more

Estar en gracia y vivir con gratitud

Minimalist photo of an inspirational calligraphy note on white paper.

En tiempos de celebraciones como Thanksgiving, dos palabras cobran un peso especial: grace (gracia) y gratitude (gratitud). La primera habla de ese estado de conexión, de vivir en armonía con algo más grande que uno mismo —ya sea Dios, la vida o el universo—. La segunda, de reconocer lo recibido con humildad, sin darlo por hecho. Juntas, gracia … Read more

El poder silencioso de hacer lo correcto

Close-up of hands taping a paper titled 'Stars for Good People' on a brick wall.

Hay días en los que haces todo bien y, sin embargo, no pasa nada. No hay reconocimiento, no hay agradecimientos, no hay aplausos. Solo tú, en silencio, cumpliendo con lo que dijiste que harías. Y eso, aunque nadie lo vea, tiene un valor que va mucho más allá de lo que parece. Recuerdo haber escuchado … Read more

“Cuando te comparas, ya perdiste”; una historia sobre autoestima en tiempos de apariencias

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Era una tarde cualquiera en Chihuahua, de esas en las que la comida ya se enfrió y el plato sigue sobre la mesa porque la plática se puso buena. Yo tendría unos 13 años, recuerdo que le conté a mi papá que había llegado un portero en mi equipo que era más alto, más flaco, … Read more

Leer para vivir mejor: cómo un hábito pequeño transforma tu día

A relaxed scene of a person holding an open book, featuring cozy attire and an inviting atmosphere.

Desde pequeño recuerdo que los domingos tenían un ritual especial: esperaba con ansias la sección de caricaturas del periódico. Esa fue mi primera lectura. Con los años, lo que comenzó como una curiosidad infantil se convirtió en un hábito que me ha acompañado siempre. No todos los días con la disciplina que quisiera, pero siempre … Read more