Perder el ritmo no significa perder el camino

Vintage typewriter next to a paper with 'Positive Discipline' text, symbolizing communication and education.

Hace algunos días me di cuenta de algo sencillo, pero revelador: había dejado de escribir. No de manera dramática ni definitiva. Simplemente me fui perdiendo en la rutina. El trabajo, las obligaciones, los pendientes diarios… esas cosas que poco a poco se van comiendo el tiempo sin pedir permiso. Y cuando quise darme cuenta, habían … Read more

Proteína: el cimiento olvidado de nuestra salud 

A vibrant breakfast platter featuring salmon, avocado, eggs, and tomatoes on a white plate.

A veces, lo más básico es lo que más se nos escapa. Preguntemos en nuestro círculo cercano cuántas personas están realmente conscientes de cuánta proteína consumen al día. Lo más probable es que la mayoría no tenga idea. Y no es por desinterés, sino porque por mucho tiempo hemos escuchado que las proteínas son “para … Read more