Francisco y yo: una bendición que llegó cuando más la necesitaba

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Antes de continuar quiero repetir algo que para mí es importante. No escribo esto para cambiar la forma de pensar de nadie ni para convencer a nadie de creer lo mismo que yo. Solo estoy contando una experiencia profundamente personal que viví y que, hasta hoy, no puedo explicar del todo. Si alguien decide interpretarla … Read more

Estar en gracia y vivir con gratitud

Minimalist photo of an inspirational calligraphy note on white paper.

En tiempos de celebraciones como Thanksgiving, dos palabras cobran un peso especial: grace (gracia) y gratitude (gratitud). La primera habla de ese estado de conexión, de vivir en armonía con algo más grande que uno mismo —ya sea Dios, la vida o el universo—. La segunda, de reconocer lo recibido con humildad, sin darlo por hecho. Juntas, gracia … Read more

El poder invisible de la serotonina; hábitos sencillos para construir alegría duradera

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Uno pensaría que la alegría viene con un gran logro, un viaje soñado, una noticia inesperada. Y a veces sí. Pero en la vida diaria, la verdadera alegría es más sutil. Menos fuegos artificiales y más brisa de mañana. Es esa sensación de estar bien sin una razón extraordinaria. Y lo interesante es que eso … Read more