Durante años, al escuchar la palabra “colesterol”, uno pensaba en algo malo, peligroso, casi un sinónimo de infarto. Y claro, hay razones para preocuparse… pero también mucho mito que conviene aclarar. Sobre todo cuando, como yo, decides que ya es hora de poner manos a la obra con tu salud y te enfrentas con esos … Read more
Durante años, la obesidad ha cargado con más juicios morales que atención médica. “Falta de voluntad”, “mala alimentación”, “poca disciplina”. Así se hablaba, incluso en consultorios. Pero esta semana, la Organización Mundial de la Salud (OMS) rompió ese ciclo; reconoció oficialmente a la obesidad como una enfermedad crónica, y respaldó el uso de medicamentos modernos como … Read more
Con el cambio de estación y la disminución de las temperaturas, es común que muchas personas bajemos la guardia en cuanto al consumo de agua. Después de meses de calor intenso donde el sudor y la sed nos recordaban constantemente la necesidad de hidratarnos, el otoño y el invierno parecen dar permiso para olvidarlo. Pero … Read more